Imate tudi vi težavo, kako izbrati dobre omega 3 pastile

Omega 3

Ne naredite, tega, da se odločite, da boste začeli jemati dodatek k prehrani omega 3 in potem se zapodite v lekarno in takoj zaupate, kar koli vam prodajo, prvo si vzemite saj malo časa in probajte malo prebrati, koliko omega 3 je potrebno jemati na dan, katere oblike so najboljše in kaj mora omega 3 vsebovati, tako ne boste v lekarni čisto brez znanja in tudi oni vam ne bodo prodali prve kapsule, ker se pač tako njim zdi, ker trenutno vsi točno te omega 3 kupujejo. 

Sama sem samo enkrat naredila to napako, da sem šla v lekarno, ker sem mislila, da mi bodo tam svetovali pravilno, ker pač oni najbolj vejo, to ni res. Ko vidiš, da je v lekarni kolona in kako zaposleni delajo čim boj hitro, kar hitro spoznaš, da bodo tudi tebe postregli kar se da hitro in tako sam postaneš živčen, ko prideš na vrsto. Sama sem se vedla točno tako, ker je bila za menoj gneča, sem samo rekla, naj mi dajo ene dobre kapsule omega 3 in vzela prve, ki jih je zaposlena prinesla. 

Takrat nisem preveč premišljevala, šele doma sem začela premišljevati, ko sem videla, da moram vzeti na dan po tri kapsule omega 3, to me je zmotilo in takoj za tem sem pomislila, da mi niti izbire ni dala, ker mi je samo ene prinesla. Takoj sem se zavedala svoje napake, ki pa je ne bom več ponovila, pa naj bo še takšna gneča v lekarni, jaz si bom vzela čas, še prej pa se bom doma pozanimala o izdelku, kateri so dobri in kaj morajo vsebovati.

Ljudje smo navajeni, da priletimo nekam, ko nekaj potrebujemo, ker nimamo časa, zaupamo prodajalcem, kupimo in odidemo. Preverite prej, pozanimajte se, tako kot sem se jaz pozanimala, ko sem šla naslednjič kupovat omega 3, točno sem vedela, na kaj moram biti pozorna pri omega 3 in tako sem bolj zadovoljna odšla domov. Pa še v vednost v drugo nisem kupila istih omega 3, kot mi je prvič svetovala prodajalka.

…

Odločil sem se, da bom poskrbel za svoj potrebni omega 3 vnos

Omega 3

Ko takole pomislim nazaj, pridem do spoznanja, da se nikoli nisem ukvarjal z tem, kaj pojem in popijem, ampak je to bilo vse tako na hitro, sedaj pa sem prišel v leta, ko vidim da najbolj potrebujem omega 3, ker ga z hrano resnično ne dobim skoraj nič. Ko sem jaz vse to preštudiral, sem bil najbolj srečen človek, ker sem imel svoj plan. 

Začetek je bil obetaven, da bom z omega 3 poskrbel za boljše počutje, tako sem začel skrbno nakupovati in si doma pripravljati vse te jedi, kar naenkrat sem pojedel veliko morskih sadežev. Bilo je prijetno in ponosen sem bil nase, da sem tako poskrbel zase. Sami nakupi in potem pripravljanje hrane me je osrečevalo, naučil sem se pripravljati marsikatero jed, prav zaradi tega, ker sem omega 3 še kako potreboval.

Kasneje pa sem vse bolj postajal nervozen, sami nakupi so me včasih izčrpali, nikoli nisem imel dovolj časa, da bi si jedi v miru naredil in tako sem počasi začel popuščati, nisem več užival v pripravi hrane z omega 3, vse je bilo narejeno na silo in na hitro, tako sem videl, da spet delam isto in da bom kmalu spet jedel po strem, ker mi časovno ni zneslo.

Bil sem res žalosten, ker mi to ni uspelo kar sem si začrtal, vedel sem da potrebujem omega 3, vedel pa sem tudi, da nikakor časovno ne pridem več skozi, tako sem se odločil, da se ne bom več obremenjeval in bom omega 3 začel jesti kot kapsule in tako poskrbel za dovolj velik vnos. Sedaj to počnem že tri mesece in moram priznati, da se počutim že kar boljše. Tako sem poskrbel za dovolj velik vnos omega 3, zavedam se, da bi bilo z hrano bolj zdravo, a kaj ko mi čas ne dovoli in sem našel nadomestilo.

 …