Ko takole pomislim nazaj, pridem do spoznanja, da se nikoli nisem ukvarjal z tem, kaj pojem in popijem, ampak je to bilo vse tako na hitro, sedaj pa sem prišel v leta, ko vidim da najbolj potrebujem omega 3, ker ga z hrano resnično ne dobim skoraj nič. Ko sem jaz vse to preštudiral, sem bil najbolj srečen človek, ker sem imel svoj plan.
Začetek je bil obetaven, da bom z omega 3 poskrbel za boljše počutje, tako sem začel skrbno nakupovati in si doma pripravljati vse te jedi, kar naenkrat sem pojedel veliko morskih sadežev. Bilo je prijetno in ponosen sem bil nase, da sem tako poskrbel zase. Sami nakupi in potem pripravljanje hrane me je osrečevalo, naučil sem se pripravljati marsikatero jed, prav zaradi tega, ker sem omega 3 še kako potreboval.
Kasneje pa sem vse bolj postajal nervozen, sami nakupi so me včasih izčrpali, nikoli nisem imel dovolj časa, da bi si jedi v miru naredil in tako sem počasi začel popuščati, nisem več užival v pripravi hrane z omega 3, vse je bilo narejeno na silo in na hitro, tako sem videl, da spet delam isto in da bom kmalu spet jedel po strem, ker mi časovno ni zneslo.
Bil sem res žalosten, ker mi to ni uspelo kar sem si začrtal, vedel sem da potrebujem omega 3, vedel pa sem tudi, da nikakor časovno ne pridem več skozi, tako sem se odločil, da se ne bom več obremenjeval in bom omega 3 začel jesti kot kapsule in tako poskrbel za dovolj velik vnos. Sedaj to počnem že tri mesece in moram priznati, da se počutim že kar boljše. Tako sem poskrbel za dovolj velik vnos omega 3, zavedam se, da bi bilo z hrano bolj zdravo, a kaj ko mi čas ne dovoli in sem našel nadomestilo.