Naravni vitamini so pri meni poskrbeli, da sem spet bila polna energije

Naravni vitamini

Prišlo je obdobje, ko enostavno nisem več vedela, kaj naj naredim in sem se počutila bolno. Hodila sem okoli zdravnikov, da bi mi oni povedali, kaj točno je z menoj, pa mi niso znali povedati prav nič, kajti krvne slike niso kazale nobenih zdravstvenih težav. Takrat pa so meni naravni vitamini spremenili življenje. 

Kar nekaj časa sem se lovila okoli tega, kaj točno mi je in nisem prav nič naredila zase. Potem pa sem začela opažati, da se je verjetno vse skupaj nabralo in da moram nekaj narediti, da moje telo ne bo več šibko. Tako so bili naravni vitamini tisti, ki so mi dali energijo, da sem se lahko začela ukvarjati s športom, drugače se ne bi mogla, ker sem bila preveč slaba. Kaj točno se je dogajalo, še danes ne vem. Vem samo to, da je moje telo bilo utrujeno. Počutila sem se bolno in nisem znala povedati, kako točno se počutim. 

Tako sem začela premišljevati vse živo in prišla do zaključka, da moram najprej ojačati svoje telo, potem pa sem se začela ukvarjati s športom. 

Kako to doseči?

Preprosto, najprej pridejo na vrsto naravni vitamini, da bo moje telo dobilo moč, da bom lahko začela telovaditi. To mi je bilo čisto jasno. Težje pa je bilo začeti, ker si brez volje in brez energije. 

To leto si bom zapolnila, ker mi je dalo vedeti, da telo ne bo zdravo kar tako, ampak moram za telo poskrbeti, da bom zdrava. Seveda so naravni vitamini k temu pripomogli, drugače bi bila še danes brez energije in volje. Nisem bila daleč od depresije, tega pa sem se zelo ustrašila. Tako sem pravočasno ukrepala in bila srečna. Kje sem našla moč še danes, ne vem, vem pa to, da sem ravnala prav, ker so me naravni vitamini pozdravili in poskrbeli, da sem še danes športno aktivna. …

Presnova beljakovin in vitamin b6

Vitamin b6

Kdaj je potreben vitamin b 6?

Sam vitamin je potreben med nosečnostjo in med dojenjem, potem pa imate še druga bolezenska stanja, kjer vitamin b6 priporočajo in to je oslabljeno delovanje ledvic, kronično vnetje črevesja, tudi pri zlorabi alkohola, avtoimune bolezni, celiakiji.

Če je vaše telo zdravo in imate dober imunski sistem, potem vitamin b6 ne potrebujete. Vsak vitamin ima svojo vlogo in preden začnete jemati bilo kateri vitamin se prej pozanimajte ali ga potrebujete ali ne. Lahko si daste preveriti kri in tako je tudi najboljše. Nekateri uživajo nepotrebne vitamine vsak dan, čisto po nepotrebnem. Pri otrocih je enako, zakaj bi jih kupovali razne dodatke k prehrani, če pa je otrok zdrav in vesel, ni potrebe. Če pa vidite, da na primer potrebuje vitamin b6, potem se nikar ne obotavljajte in mu ga kupite. 

Lahko pa prav tako poskrbite za zadostni vnos, če jeste takšno hrano, ki vsebuje vitamin b6, pa si poglejmo, katera hrana je to:

  • Pistacije,
  • Losos,
  • Piščančje meso,
  • Postrv,
  • Svinska rebra in svinjina,
  • Puranje meso.

Vsa ta hrana je obogatena in ima vitamin b6, tako da lahko poskrbite, da boste čez teden uživali to hrano. Preko hrane se največ poskrbi za vaše zdravje, le morate se tega držati dnevno. Danes je problem naša prehrana, ravno zato, pa vedno bolj posegamo po dodatkih, kot so vitamini in med njimi je tudi vitamin b6, kar pa je super, da se danes na trgu vse to tudi dobi.

Vsak najboljše pozna svoje telo in svoje potrebe, je pa res, da je danes problem čas in tako večkrat pozabimo na sovje zdravje. Zato pridejo na vrsto vitamini in minerali kot dodatki k prehrani, ker nimamo časa za redne in zdrave obroke. Pri meni je trenutno potreben vitamin b6 kot dodatek k prehrani, ker sem si preverila kri. Kako dolgo pa ga bom jemala, pa še ne vem. …