imunski sistem

Ko pride jesen, takrat starši že vemo, da bo kmalu v hiši kdo imel prehlad. Pri nas smo doma na podeželju in moram reči, da kar dobro skrbimo za to, da jačamo naš imunski sistem. Tako z gibanjem, kot tudi z domačo lokalno prehrano. Pa vseeno tudi nas jeseni obišče prehlad, le da vedno v blagi obliki. Naši otroci so veliko zunaj. Imamo pa to težavo, da zunaj toliko letalo, da so potem potni in če zapiha veter smo hitro prehlajeni. Ker je prehlad pri nas res v milejši obliki, otroci kot običajno obiskujejo šolo, ker enostavno ni potrebe, da bi zaradi prehlada bili doma.

Prehlad in otroci

Pri nas se prehlad kaže v obliki:

smrkanja,
rahle bolečine v grlu.

To je to, kar imamo, te dni pijemo čaje in kompote in prehlada je kmalu konec. Seveda ni fajn, če nas obišče tudi samo prehlad, ker človek ni takšen, kot bi moral biti. Vsa opravila težje opravi, otroci pa se tudi težje učijo in sedijo v razredu pri pouku. Včasih se zgodi, da ravno zaradi tega, kateri od otrok ostane kakšen dan doma, da se spočije in da se v šoli ne matra.

Moramo se zavedati, da nas prehlad hitreje obišče, če imamo slab imunski sistem. Zato le poskrbite, da imajo vaši otroci čim boljši imunski sistem, ker tako jih tudi prehlad ne bo obiskal. Sama sem eno leto bila nagnjena k prehladom non stop. Bolj kot sem se čuvala, bolj sem bila prehlajena. En dan sem imela vsega dovolj in poskrbela z prehranskimi dodatki, ki jih drugače ne kupujem, da se je moj imunski sistem ojačal. Jemala sem vitamin D in vitamin C v večjih količinah. Očitno je moje telo takrat to potrebovalo. Ker sem se potem počutila dobro, ni bilo potrebe, da si preverim v laboratoriju vrednosti D in C vitamina. …

Ne vem, kako mi je uspelo, ampak vitamin c je vseeno zdržal do dneva, ko sem imela namen kupiti tudi ostala dopolnila. Imam ravno eno tableto še, dokler ne dobim novega paketa z dopolnilno prehrano. To bo pa predvidoma jutri ali pa najkasneje v petek. Naročila sem ga, le še dostaviti mi ga morajo namreč.

Odkar sem se odločila za to, da dodajam dopolnila v svoji prehrani in prav tako vitamin c se res mnogo bolje počutim in prav na kraj pameti mi ne pride, da bi kadarkoli s tem prenehala, saj po navadi razmišljam prej o tem, da bi še kakšno dopolnilo dodala. Vsekakor je vitamin c nekaj, za kar imam, poskrbelo, saj je ta vitamin c res zelo dober. Prav spomnim se, ko sem začela z njim, da sem v roku enega meseca imel mango boljše počutje kakor pa prej, ko tega nisem vključevala v svojo prehrano. Tudi ostala dopolnila so se zelo dobro izkazala in skupaj so mi pomagala, do tega, da imam mnogo boljši imunski sistem in da imam več energije. Poleg tega imam tudi lepšo kožo in lase in še bi lahko naštevala. Sicer sama pojem zelo veliko zelenjave in sadja, ampak vem, da to ni dovolj za to, da v svoje telo vnesem vse vitamine in minerale.

Ta mesec imam veliki nakup dopolnil. To pomeni, da moram kupiti vse, saj mi je vsega zmanjkalo. Oziroma večino stari mi bo vsak hip zmanjkalo. Malce več sem uporabljala vitamin c, ker je bilo zelo hladno vreme in vsi okli mene so imeli neko virozo. Tako, da sem preventivno povečala vnos vitaminov, da ne bi zbolela, kar mi je tudi uspelo. Prav nič se me ni dotaknilo in sem lahko celo zimo preživela zdrava, kar je pa verjetno zato, ker sem vitamin c jemala v večjih količinah, kakor običajno.

Če je vitamin c dober, te lahko ubrani bolezni …